´´Jaké cviky bych měl dělat a jak je správně provádět ?´´ To je otázka kterou jsme si položily asi každý, kdo se chystal že začne něco dělat se svým tělem. Pochopitelně tu nejsou všechny cviky jaké se dají dělat, ale máme tu provás aspoň něco do začátku.